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第十八章:我该怎麽改变负面想法? (2 / 23)

作者:恩恩 最后更新:2026/9/24 20:53:49
        「你不需要强迫自己相信一件你现在还相信不了的事情。」

        林澄有些疑惑。

        「那我要怎麽办?」

        辅导老师没有立刻回答。

        她拿出一张纸,在上面写下几个字。248

        想法,不一定等於事实。

        林澄盯着那行字看了很久。

        「可是我想到的事情……不是我真的这样觉得吗?」

        「是。」

        辅导老师点头。

        「你的感受是真的。」

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