例如将呼x1当成本能的事，只要脑海没冒出“正在呼x1”这样的提醒，你一直都能不知不觉中执行下去，并且不会意识到你在x1气呼气的状态，然而一旦发现这点了，你的注意力就会不由自主地关注气息流通的过程，从而下意识去强调忽略它。最后，你的呼x1很难平稳地按照规则继续走下去，由此产生出一种窒息烦闷的焦虑感。
自控力也是如此。
当阗禹没意识到自己的控制力已然成为习惯，或者成为跟呼x1一样本能的事时，他将这一任务贯彻得很好。
然后现在她与他如此亲密接触，登时让他脑海里冒出了控制自己的念头。
千万别去吻她的脖子。尽管这个念头越发牢固。
盛静鸣毫不知情，心算着秒数，一秒，两秒。
默念到第五秒的时候，她缩脖子，“你怎么没回宿舍？”
阗禹：“我正准备换衣服。”
“那你……g嘛走nV厕所这边？”
想说的话到喉咙，他又收回去了，改口：“刚好见到你了，来打招呼。”
“哦。”
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