教练开始讲解今天的课程，声音清晰：「大家先在沙滩上练习趴板、划水和站起来的动作。记得双手撑稳，脚系好脚绳。」
不久，大家一起走到海边，踏入温热的沙子，海水拍打着脚踝，带来一GU清凉感，也激起了兴奋的心情。
教练带领他们下水，从浅水区开始熟悉板子和海浪的感觉。
接着，教练示范动作，并让他们慢慢m0索，他在旁边说着他们动作需要改进的地方，让他们更好站起来。
林知悦正努力撑起身T，海浪在脚边翻滚，晃来晃去的冲浪板让她忍不住尖叫出声「哇！我要倒了！！！」
「哇啊啊啊啊救我！咕噜噜噜噜…」
「我起来了！」
「我倒了！」
笑声混进浪花拍岸的声音里，海面上充满了跳跃的水花和青春的欢笑声。
而另一边沈时安踩稳板子，顺着浪滑行，一点摇晃都没有，他双手撑稳，脚步稳如老练的冲浪者，浪花在脚边翻滚，他滑得像风一样自在。
林知悦好不容易站稳，头一转，看到身边滑的如此顺畅的沈时安只觉得自己要倒在海里了。
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